
La TCC se basa en el concepto de que sus pensamientos, sentimientos, sensaciones físicas y acciones están interconectados y que los pensamientos y sentimientos negativos pueden atraparlo en un círculo vicioso. CBT tiene como objetivo ayudarle a lidiar con problemas abrumadores de una manera más positiva, dividiéndolos en partes más pequeñas. Durante la TCC, un […]